GESTES ET POSTURES MANUTENTION MANUELLE

GESTES ET POSTURES MANUTENTION MANUELLE DE CHARGES

Tarif HT : 150,00 €

Date : Nous consulter

Objectifs pédagogiques :

– Identifier et analyser les risques liés à la manutention manuelle de charges

– Prendre conscience des accidents liés à la manutention manuelle de charges

– Acquérir les bons gestes et les bonnes postures pour la manutention manuelle de charge

– Exécuter des mouvements pour prévenir les douleurs lombaires

– Réduire la fatigue et diminuer le risque d’accident

Public concerné :

Toute personne amenée à soulever et à déplacer des charges.

Pré-requis :

– Etre majeur.

– Maîtriser la langue française.

– ne pas avoir de contre-indication médicale au port des charges.

Animation et encadrement :

Par un formateur spécialisé maîtrisant les techniques professionnelles.

Moyens pédagogiques et techniques :

Formation théorique et pratique.

Alternance d’informations, de partage d’expérience et de mises en situation pratique.

Méthode d'évaluation :

Une évaluation des acquis est assurée tout au long du stage, par le formateur.

Validation :

Une attestation de présence est remise à l’employeur.

Le programme :

Les accidents du travail
§ Les accidents liés à la manutention manuelle de charges
§ Les accidents liés au transport de charge, à la circulation et aux chutes.

Quelques notions d’anatomie
§ La musculature.
§ Le squelette.

La nature des lésions lors de la manutention manuelle de charges

  • Contusions, fractures, entorses, luxations, déchirures musculaires,…

La colonne vertébrale

  • Les lésions au niveau de la colonne vertébrale.
  • Les facteurs aggravants.

L’influence des mauvaises postures

  • Lors des manutentions et transports manuels de charges.
  • Lors d’opérations répétitives de manutention manuelle.

Les moyens de prévention des accidents

  • Identifier les bons gestes à réaliser.
    § Utiliser les EPI (Equipements de Protection Individuelle) adaptés.
    § Ajuster son effort physique à ses capacités.

Les principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort
– Evaluer l’action à mener (nature de la charge et du trajet,…).
– Plier les jambes, garder le dos droit, s’approcher de la charge.
– Assurer l’équilibre.
Utiliser les points d’appui.
– Manipuler les charges seul(e) ou en équipe.

 

Exercices pratiques avec diverses charges

  • Lever, porter, déplacer des charges lourdes ou encombrantes.
  • Prendre et poser des charges à terre.
  • Prendre et poser des charges sur table.
  • Pratiquer les positions qui soulagent lors de la manutention manuelle de charges.
  • S’exercer aux mouvements destinés à renforcer la sangle musculaire.
  • Recommandations pour la vie quotidienne.
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